💃🤸‍♀️DANZA DE IMPROVISACIÓN, CONTACT DANCE🤸‍♂️💃

!¿Sabías qué la danza aparece en nuestro cuerpo al nacer, incluso en el vientre de nuestra madre?¡

En la danza, el baile, etc... se pueden aprender ciertos pasos, pero cuando estamos apasionados por la fiesta (liberarnos), comenzamos a improvisar. Ese momento es muy importante, porque significa que nuestro cuerpo se ha liberado de normas, y entra en un estado donde se aleja de la cotidianidad, de las reglas.



¿De dónde surge?

Nació en los años 70 en América, por un coreógrafo y bailarín Steve Paxton. A comienzos de los 70,

El de el medio es Steve Praxton

       

¿Cómo se practica?

Se suele trabajar por parejas, pero también se puede realizar por grupos.

Se usan diferentes planos de movimiento (plano alto, medio y bajo, cada un se refiere a una zona del cuerpo) y se juega con todas las partes del cuerpo. 

Es un constante reto en  el que se alternan los papeles de conductor y conducido, que actúan en coordinación e interacción. 

La técnica del contact dance  juega con nuevas formas de relacionar los cuerpos con la gravedad, la inercia, la suspensión, la caída y la cogida, el contacto físico. 

Para practicar esta danza debemos evadir nuestra mente para agudizar nuestros sentimientos y sentidos. De esta manera conseguimos conectar con los demás participantes.

Es un diálogo en movimiento creado en el momento en el que se baila, un juego bailado que mantiene vivos la alerta, la escucha y los sentidos de quienes la practican.

¿Dónde lo podemos practicar?

Existen varios escenarios donde podemos practicar el contact dance:

JAMS

Las Jams son espacios de encuentro entre personas que bailan danza contact improvisación.  Son reuniones no dirigidas participan bailarines más y menos experimentados para pasar unas horas de baile, entrenamiento, intercambio e investigación. No son clases, ni pretenden serlo. Son espacios abiertos para todo público y no hay requisitos para participar.

FESTIVALES NACIONALES E INTERNACIONALES, Y VACACIONALES 

Son festivales de danza contact en la que profesores y gente experimentada enseñan a otras personas las características de esta danza.Tienen lugar a lo largo del año.

¿Qué se siente cuando lo practicas?

Con el Contact dance uno se evade de los problemas externos y se centra en la realidad, lo que tú eres. No importa si eres flaco, gordo, tienes discapacidades, has bailado o no, solamente tienes que sentirte seguro tu mismo y conectar con las personas de tu alrededor.

Este baile es como una meditación en movimiento, porque vamos observando los movimientos que llevamos dentro. Es una práctica de relación que tiene una peculiaridad que la diferencia de las demás danzas y es que no se trabaja para un público, entonces tú no vas a que nadie te vea, ni a demostrar algo a nadie, el lema es "el dejar de hacer y el ser".

¿Qué aprendemos cuándo la llevamos a cabo?

Con ella, perdemos el miedo a encontrar el contacto con otra persona, podemos tocar sin tocar, podemos tocar encontrando espacios vacíos  entre un brazo y la cadera, entre la oreja y el hombro. Es cuando vas rodeando el cuerpo de la otra persona cuando te encuentras con ese lugar (estado) que va fluyendo. Con esto se consigue llegar a una tranquilidad espiritual.

Aquí os dejo un vídeo de una demostración de contact dance, para que veáis que no hace falta ser un profesional para poder bailar, si te gusta la música, quizás no sea el mejor deporte, pero si lo que quieres es desconectar y dejarte llevar por tus sentimientos, ¡oye!, no está mal, creo que es necesario desconectar de vez en cuando.